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奥尼尔:运动员只需睡3-4小时 玩到凌晨3点然后4点睡觉也没事

奥尼尔:运动员只需睡3-4小时 玩到凌晨3点然后4点睡觉也没事

【发布时间】:2024-09-24 13:42:56

9月24日訊 近日,奧尼爾參加瞭哈斯勒姆的播客《The OGs》,談到瞭萊利。

他說:“萊利把訓練時間定在早上8:00。我告訴他,‘如果我們晚上出門玩到凌晨3:00,然後4:00回來睡覺,我們會沒事的。’作為運動員,我們隻需要3-4個小時的睡眠。但是,許多球員會喝著烈酒(如1942和Patrón),直到凌晨3點,然後試圖在早上8點出現在訓練場。我們的訓練不科學。”

“所以我說,‘帕特,你把時間改回12:00。’他說那你最好打出些成績給他看。就在那時我們開啟瞭一波傳奇的連勝。但是在連勝終結後,他還是把訓練改回瞭8:00。”


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